Tjänster

Boka digitalt

De flesta av mina tjänster är bokningsbara via bokadirekt.se, här ser du priser direkt och lediga tider.

Till företag och företagshälsovård som önskar kontakt, hör av er till mig via telefon eller mejl.

Coachande samtal

Som coach kan jag hjälpa dig som inte mår bra, känner mycket stress, du som funderar över din framtid, du som behöver hjälp med att sätta mål eller om du står i ett vägskäl och inte vet vilken väg du ska ta.

Jag har tillit till mina kunders egna förmågor att hitta svar, möjligheter, lösningar och vägar vidare i livet. Min uppgift är att fråga, stödja, uppmuntra och utmana mina kunder i våra samtal mot dennes mål.

Coaching kan genomföras digitalt om man önskar.

Jag har självklart tystnadsplikt.

Reikibehandlingar

Reiki är en holistisk behandlingsmetod som kan lindra och förebygga stress och smärta. Under en behandling upplever du som kund djup avslappning och ett behagligt lugn. Din kropp och ditt sinne får möjlighet att återhämta sig och använda din energi till att läka. Under behandlingen är du påklädd och jag lägger mina händer på din kropp på olika punkter. Du kan uppleva värme och/eller att det pirrar. Värmen kommer från mina händer och sprider sig ut i din kropp. Din kropp bestämmer sedan hur Reikienergin ska användas. Reiki prioriteringsläker det som behövs först i din kropp. Så energin går till det som kunden har störst behov av att få hjälp med för tillfället. Behandlingen inleds med ett kort samtal och avslutas med ett litet samtal för att prata om kundens och min upplevelse. Det bästa resultatet nås genom regelbundna behandlingar. Reiki är dessutom godkänt som rehabiliterande friskvård vilket innebär att du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Jag gör även behandlingar på barn, där Reiki kan hjälpa barn med oro, stress, sömnsvårigheter eller som har svårt att koncentrera sig. Behandling på barn erbjuds i målsmans sällskap från 8 år.

Reiki kan ges på distans om man önskar. Vill du veta mer, tveka inte att höra av dig.

Meditation och rörelse

Om livet går för fort, om det skaver och du har svårt att hinna med. Med hjälp av meditation kan du tysta och lugna dina tankar så du hör vad som är viktigt för dig. Meditation kan utföras på olika sätt, vanligt är att rikta ditt fokus till andningen, men man kan meditera genom rörelse och i naturen. Det finns olika sätt.

Jag håller meditations – och rörelsepass i grupp som bokas via boka direkt varje vecka, men gör även individuella upplägg med företag och privatpersoner. Kombinationen meditation och mjuka rörelser där din andning är i fokus, gör att dina fysiska symptom stillas, spänningar i kroppen släpper och du får lindring. Som med allt krävs övning och uthållighet Hör av er med frågor eller förfrågningar.

Föreläsningar och utbildningar

Vad händer med kroppen när stressen tagit överhand och på vilket sätt är den svåra stressen skadlig för oss människor? Vilka är varningstecknen och på vilket sätt kan man hjälpa sig själv och sina medarbetare med att balansera upp livet? Önskar ni som företag ett upplägg för ert förebyggande arbete med att hålla det stressfyllda livet för era medarbetare i schack? Jag skräddarsyr föreläsningar och utbildningar till företag och företagshälsovård utifrån de behov ni har på er arbetsplats. Hör av er så berättar jag gärna hur jag kan hjälpa er.

Just nu finns två olika föreläsningar ni kan boka med mig, beroende på vilket behov ni har.

”Från utmattad till ganska frisk”.

”Social hållbarhet – det viktigaste idag”.

**

Ledarskapskurs – ”Hållbart ledarskap, ett uttjatat begrepp eller mer aktuellt än någonsin?”

Om du och ditt företag behöver hjälp med det sociala hållbarhetsarbetet, alltså att hantera er egen stress och alla krav som hör till, då är den här kursen något för dig. Vi tar oss igenom detta svåra, viktiga ämne på ett lättförståeligt och humoristiskt sätt. Om ni vill veta vad jag kan göra för er och ert företag, hör av er så ser vi om vi har en match!